Meine Mission: meine lebenslange Freude an Bewegung mit dir zu teilen, dir Raum und Impulse zur Reflektion zu geben und dich ein stückweit auf deinem Yogaweg- der Rückkehr zu dir Selbst, zu begleiten.
Ich unterrichte auf Deutsch, Englisch und Bilingual on request:)
Ram Dass sagte
'we are all walking each other home.' Dem stimme ich zu!
Yoga & Meditation an der Müritz
21-23.März 2025 'Frühlingsgefühle'
zum zweiten Mal in dieser wunderschönen Location- Naturnah, mit den perfekten Entspannungsvibes - kann es nicht anders sagen, aber kaum bist du da, umhüllt dich der Ort mit einem besonderen Zauber, und schon baumelt die Seele, Sand unter den Zehen, das Plätschern der Müritz und die Vögel im Garten..
News
Hier findest du aktuelle Angebote
‚Mudra, Yin, und Yoga Nidra‘
8 x 60 Minuten Online Yoga Präventionskurs
Was dich erwartet:
Im 8-wöchigen Online-Kurs lernst du Hand Mudras kennen und erfährst Lockerung der Schultern und Hände. Du lernst die Elemente der verschiedenen Finger kennen, sowie die Basis Hand Mudras, die du in deinem Alltag sowie in deiner Yogapraxis integrieren kannst .
Du übst Yin Haltungen, also lange gehaltene, meist liegende oder sitzende Dehnungen, die deine Gelenke und Faszien geschmeidig und beweglich halten.
Abgerundet wird die Praxis mit einer ausgiebigen Runde Yoga Nidra, die bewährte yogische Technik für tiefe Regeneration und mentale Klarheit, mit einer zur Wirkung des Hand Mudra passenden Intention.
Montags:
9., 16. Dezember 2024
6., 13., 20., 27.Januar 2025
10.,17. Februar 2025
Wann: 19 – 20 Uhr
Wo: Bequem bei dir zu Hause
Du brauchst:
Stabiles Internet, Matte, Klotz, Yogabolster oder Kissen und eine Decke, Yoga-Gurt, den du aber auch mit einem Schal ersetzen kannst.
Du bekommst:
Live Yoga Stunde, eine Aufnahme der Stunde, eine Teilnahme-Bescheinigung zum Einreichen bei deiner Krankenkasse.
Teilnahmegebühr:
140€ (inkl MwSt)
Aerial Yoga
Aerial Yoga als Training für Fokus, Kraft, Faszienmassage, Konzentration, Dehnbarkeit.
Regelmäßige Gruppenstunden im Soulyoga-Berlin Schöneberg.
Aerial Yoga Special am Sa 28.12.2024 zum Jahresende
Let's Fly - Leichtigkeit & Balance für deinen Jahresausklang
18:30-20:00 Uhr
Soulyoga Berlin
mit Grundkenntnissen
'Frühlingsgefühle'
Yoga und Meditationsretreat an der Müritz.
21.3. – 23.3.2025
+++Booking open+++
Gönn dir eine Auszeit und kehre erfrischt in deinen Alltag zurück. Nachhaltig, nur 2 Stunden von Berlin entfernt.
Unterkunft und vegetarische Verpflegung (auf Wunsch vegan) im Romantikhotel Gutshaus Ludorf.
Für das volle Programm:
'Explore and Deepen' Yoga &Pilates
11.10.-18.10.2025 'Morocco Experience', in der Nähe von Marrakesch.
- du kannst dich jetzt auf die Interessentenliste
setzen und erfährst sofort, wenn du buchen kannst.
Täglich Yoga und Pilates mit Bea und Liz Chandler. Jeweils zwei Klassen für unterschiedliche Levels deiner Praxis, plus Workshops, Meditationen und Yoga Nidras, auf Terrasse mit spektakulärer Aussicht auf die Berge, auf Marrakesch's Lichter in der Distanz und die Sterne. Unterrichtssprache ist Englisch, bei Bedarf mit Übersetzung.
Unterkunft und Verpflegung im Boutique Hotel Tigmi.
Mehr Infos über unsere
Retreats
Eine kleine Achtsamkeitsübung für dich
... bringe deine Hände in ein Mudra deiner Wahl ...
... und nimm' noch ein paar tiefe Atemzüge.
Klicke auf den Pfeil um die ganze Meditation zu hören.
Entdecke mehr über Yoga und Achtsamkeit im Präventionskurs, Donnerstags 19:30 Uhr, im neuen Raum der Patientenschulung e.V. Sophie-Charlotten-Str.6, 14059 (Charlottenburg). Zur Anmeldung
Meine Kurse
Ich biete dir ein umfangreiches Kursprogramm. Jetzt auch
krankenkassenzertifizierte Kurse
. Das bedeutet, dass du dir bis zu 80 Prozent der Kursgebühren wiederholen kannst. Einen Überlick findest du
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Yoga Coaching 1:1
Ich biete
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Yoga-Privatstunden (1:1, 1:2) in Berlin an.
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Firmenyoga
Präventionszertifiziertes Yoga ist auch im Unternehmen möglich. Partner waren bisher z.B. die AOK, Barmer, Friedrichstadt Palast., BMV... Infos dazu findest du
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Retreats
'Frühlingsgefühle
21.3.25 –25.3.25 Yoga und Meditation Retreat an der Müritz
`Morocco Experience`
11. –18.10.2025
Yoga und Pilates mit Bea und Liz
Infos hier
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Bea Fritzsching
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