Ich unterrichte auf Deutsch, Englisch und Bilingual on request:)
Wieder habe ich eine besondere Location gefunden – ein Gutshaus in idyllischer Lage. Dort lade ich dich zu einem Yoga- und Meditations-Retreats ein!
Yoga und Meditationsretreat an der Müritz.
26.04. – 28.04.2024.
+++Noch 1 Zimmer frei+++
Gönn dir eine Auszeit und kehre erfrischt in deinen Alltag zurück. Nachhaltig, nur 2 Stunden von Berlin entfernt.
Unterkunft und vegetarische Verpflegung (auf Wunsch vegan) im Romantikhotel Gutshaus Ludorf.
Für das volle Programm:
19. – 26.10.2024 'Morocco Experience', in der Nähe von Marrakesch.
+++ Noch 2 Plätze frei+++
Täglich Yoga und Pilates mit Bea und Liz Chandler. Jeweils zwei Klassen für unterschiedliche Levels deiner Praxis, plus Workshops, Meditationen und Yoga Nidras, auf Terrasse mit spektakulärer Aussicht auf die Berge, auf Marrakesch's Lichter in der Distanz und die Sterne. Unterrichtssprache ist Englisch, bei Bedarf mit Übersetzung.
Unterkunft und Verpflegung im Boutique Hotel Tigmi.
Mehr Infos über unsere
Retreats
8 x 60 min Online Yoga Präventionskurs
"Ein Date mit dir"
Beginn: Dienstag, 13.2.24 -2.4.24
Wann: 18:45-19:45 Uhr
Wo: Bequem bei dir zu Hause
This course is taught in English!
Du wünschst dir regelmäßig in Bewegung zu kommen und deine Gewohnheiten zum Frühling hin zu überprüfen? Mit diesem Yogapräventionskurs beschäftigst du dich in jeder Einheit ich mit einem anderen Aspekt des Etablierens von gesunden Gewohnheiten. Was tut dir gut?
Was unterstützt dich?
Welche Gewohnheiten sind dir vielleicht lieb geworden, aber du würdest sie lieber mit anderen ersetzen?
Ein aufeinander abgestimmtes Programm aus Bewegung, gesundem Atmen, Übungen für die Verdauung und für einen gesunden Schlaf!
Um nichts zu verpassen, melde dich auf meinem Newsletter an, dann wirst du über den Start des jeweils nächsten Kurses informiert.
Du brauchst:
Internet
Matte, Klotz, Yoga-Bolster oder Kissen und eine Decke,
Gerne auch einen Yoga-Gurt, den du aber auch mit einem Schal ersetzen kannst.
Du bekommst:
Kosten:
120 €
Minimum Anzahl Teilnehmende: 6
10 x90 Min Yoga Präventionskurs
"Vom Frühling in den Sommer"
Bewegung und Entspannung
Beginn: Donnerstag, 31.8.2023
Wann: 19:30 – 21:00 Uhr
Wo: Westend, Sophie Charlottenstr.6
14059 Berlin
Yin Yang Yoga:
Was du erwarten kannst:
In meinen Yin Yang Stunden möchte ich dich deiner individuellen
Anatomie gegenüber achtsam neugierig machen und dich zu meditativem Beobachten
einladen. Das heißt für mich, dir Raum zu geben, um deinen Körperwahrnehmungen Beachtung zu schenken, deine
Gefühle und Gedanken bewusst wahrzunehmen und damit ins Spüren zu kommen.
Du wirst nach einer bewegteren Yang-Sequenz in einen eher ruhigen
Flow (Yin) geführt. Abgerundet werden
diese mit kleinen Meditationseinheiten und geführten oder stillen Entspannungen .
Ort: Westend
Sophie - Charlottenstraße 6, Verein für Patientenschulung, 2.OG
Kosten:
180€
Minimum Anzahl Teilnehmende: 8
Klicke auf den Pfeil um die ganze Meditation zu hören.
Entdecke mehr über Yoga und Achtsamkeit im Präventionskurs, Donnerstags 19:30 Uhr, im neuen Raum der Patientenschulung e.V. Sophie-Charlotten-Str.6, 14059 (Charlottenburg). Zur Anmeldung
Ich biete
dir
Yoga-Privatstunden (1:1, 1:2) in Berlin an.
Deine
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Präventionszertifiziertes Yoga ist auch im Unternehmen möglich. Partner waren bisher z.B. die AOK, Barmer, Friedrichstadt Palast.... Infos dazu findest du
hier
'Erblühen'
26.5.-29.5.2023 Yoga und Meditation Retreat am Stechlinsee,
`Morocco Experience`
14.10. –21.10.2023
Yoga und Pilates mit Bea und Liz
Infos hier
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beayogi, Berlin, Germany I +49 176 76 48 63 86